«Mi piace cenare insieme ai miei genitori, perché parliamo di molte cose e ridiamo molto insieme», racconta Maria Elena. Lasciatevi ispirare da Maria Elena e preparate insieme ai vostri cari una ricetta, direttamente dal Guatemala, facile ma gustosa a base di riso.

Ricetta: ricetta a base di riso dal Guatemala

Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti

Ingredienti per due persone:

  • 1 ½ cucchiaio di olio vegetale
  • 1 tazza di riso a grani lunghi
  • 1 cucchiaio di cipolla tritata
  • 1 cucchiaio di pomodoro tritato
  • 2 tazze di acqua
  • 2 cucchiai di carote tritate
  • 1 cucchiaio di sedano tritato
  • 2 cucchiaino di brodo di pollo

Preparazione:

Scaldare l’olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Quindi aggiungere il riso, la cipolla e il pomodoro, rosolare mescolando continuamente fino a quando il riso è leggermente dorato (circa 3-4 minuti).

Aggiungere poi acqua, carote, sedano e brodo di pollo nella padella. Lasciar bollire finché l’acqua non si sarà quasi completamente addensata (circa 8 minuti). Coprire la pentola e lasciar cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è cotto (altri 5-8 minuti).

Nel video Maria Elena prepara la ricetta:

La fame spegne i sorrisi dei bambini: ogni donazione conta!

Quando la fame spegne i sorrisi dei bambini, tutto diventa incredibilmente silenzioso. Solo l’anno scorso, i bambini sottosviluppati nel mondo a causa di una malnutrizione costante erano 148 milioni. Insieme possiamo offrire ai bambini bisognosi risate e momenti spensierati. Aiutate oggi con una donazione:

Con 30 franchi,

ad esempio, una famiglia di 6 persone riceve cibo a sufficienza per circa due settimane.

Con 70 franchi,

è possibile finanziare un pacchetto iniziale per l’orto per 5 famiglie, così che possano migliorare la loro sicurezza alimentare.

La vostra donazione sarà utilizzata per tutte le nostre attività laddove i bambini in difficoltà ne hanno più bisogno.

PER FAVORE PENSATE A TUTTI I BAMBINI SOFFERENTI E SALVATE LE LORO VITE!